Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
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68,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 69,08g | Carbs : 149,53g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread. Almoço: Part Skim Mozzarella Cheese, Clementines. Jantar: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Great Value Broccoli Florets, Dole Snap Peas, Teriyaki Sauce, Shrimp, Meijer Boil in Bag White Rice. Snacks/Outros: Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Honey Butter. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bri293
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