Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 61,39g | Prot: 118,83g | Carbs : 181,60g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Фундук Фундук, Нектарин, Чай, Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Перцы фарширов 12.06.22, Суп тыква+горох 12.06.22. Jantar: Петелинка Куриная Грудка Филе, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Простокваша 4%, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Delicados Тортилья, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Творожная запеканка 11.06.22. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Курага, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Варенье из Смородины, Фруктовый Рай Чернослив, Любятово Хлебцы с Отрубями, Вкуснотеево Кефир 1%, Чай. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|