Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
|
172,7 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 97,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2376 kcal
|
Líp: 124,14g | Prot: 174,71g | Carbs : 130,97g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Глобус Навага Жареная. Almoço: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Крабовое Мясо. Jantar: President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ашан Кешью Жареный, Лента Авокадо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. mais...
|
|
5534 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 52 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas e 31 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|