Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 38,79g | Prot: 107,33g | Carbs : 148,55g.
Pequeno Almoço: Tesco Ready to Eat Prunes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Egg, Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Marks & Spencer Multigrain Porridge. Almoço: Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Tomatoes. Jantar: Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Sweet Potato . Snacks/Outros: Apples . mais...
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peso estável
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