Jornal de kristina_likbil, 14 jun 22

Всем доброе утро!
Сегодня углеводная загрузка, поэтому жиров минимум - рисовая каша на растительном молоке с изюмом и яичница, но вместо желтка отрезала обезжиренный сыр в форме круга🤪😁

---

1505 kcal

Líp: 21,21g | Prot: 138,15g | Carbs : 189,71g.   Pequeno Almoço: Голубика, Grovo Удобное Яйцо Белок, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Сахар, ВкусВилл Сбитень Классический Безалкогольный, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Изюм, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Almoço: Metro Chef Ягодная Смесь, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Макфа Мука Кукурузная, С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Творог (Обезжиренный), Grovo Удобное Яйцо Белок, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Лук, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Outros: Metro Chef Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Белый Город Молоко 2,5%, Ред Булл Ред Булл. mais...