Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 36,96g | Prot: 48,26g | Carbs : 206,43g.
Pequeno Almoço: Bananas , Trader Joe's Vanilla Overnight Oats. Almoço: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Bob Evans Tomato Slices, Sweet Tarts Chewy Sours, Watermelon , Chop't Red Onion, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Jantar: Morton Coarse Kosher Salt, Low Sodium Green Peas (Canned), Smart Balance Omega-3 , Mahi Mahi, Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream, Splenda Brown Sugar Blend, Peach. Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Cardio - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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