Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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109,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 78,67g | Prot: 62,41g | Carbs : 105,27g.
Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Repolho, Chuchu. Jantar: Ovo Cozido, Menu + Leve Sopa de Legumes . Snacks/Outros: Claybom Margarina com Sal, Bauducco Torrada Integral, Banana Prata. mais...
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3245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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