Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2015
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 36,70g | Prot: 52,20g | Carbs : 184,13g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Pan Integral, Kiwi. Almoço: Manzana Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carretilla Fideua. Jantar: Tomates, Tranchettes Queso Lonchas Light, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Outros: Azúcar Morena, Menta Poleo, Almendras, Piña. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evapeon
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