Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 60,72g | Prot: 69,33g | Carbs : 139,01g.
Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Alsan Alsan-Bio, Vollkornbrot. Jantar: Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schnittlauch, Alsan Alsan-Bio, Möhren. Snacks/Outros: Merlot, Äpfel. mais...
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3108 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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