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2114 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 81,90g | Carbs : 281,53g.
Almoço: Chili Con Carne, Penne, Oliveira da Serra Vinagre de Maçã, Olive Oil , Cucumber, Tomatoes, Pingo Doce Alface Frisada. Jantar: Red Table Wine , Yoki Farofa Tradicional, Continente Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Penne, Chili Con Carne, White Table Wine. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 4 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Rafuca
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