|
Хлеб с брокколи 🥦. Удивительно вкусный и низкокалорийный.
|
1951 kcal
|
Líp: 59,33g | Prot: 184,49g | Carbs : 176,86g.
Pequeno Almoço: Морковь, Bioset Пшенични Триции, Желтая Летняя Тыква, Морковь, Белая Дача Молодой Шпинат, Лидл Напиток Миндальный, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Hortex Черника, Ведраре Извара, Bioset Пшенични Триции, Йогурт Пилос 10. Almoço: Лента Баклажан , Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Кабачок, Брокколи 🥦 хлеб, Помидоры, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. Jantar: Перекресток Арбуз, Лидл Напиток Миндальный, Hortex Черника, Ведраре Извара, Bioset Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Alpro Soya Йогурт. Snacks/Outros: Австралия Протеин , Морковь, Немецкая Пшенични Триции, Молодой Шпинат. mais...
|
|
 Comentários
Расскажите, пожалуйста, как готовили! 🙏
15 jun 22 por membro: AnnaKiseleva 010580
|
15 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
Я вчера сразу пекла ещё банановый хлеб))). Тот перебил запах 😂😂.
Рецепт:
Белок яйца 130 гр
Желток 55 гр
Рисовая мука 25 гр
Пшеничная клетчатка 10 гр
Брокколи 205 гр.
разрыхлитель, чеснок, соль.
Все взбила в блендере, выпекала 180° 25 минут. Очень вкусно.
100 ккал на 100 гр вышло.
15 jun 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
Хороший выход из положения))
Я очень люблю брокколи, но запах, конечно, дааа))
15 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
Короче в хлебе он даже не чувствуется вообще. Прям так вкусно мне… пробуйте
15 jun 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
Спасибо, попробую сделать)
15 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
от этого не будет пучить?
15 jun 22 por membro: Mishutka1978
|
Не знаю, Мишутка. Ну попердиш немного))). Я готовлюсь к веганству. Поэтому максимально налегаю на всякие овощи и фрукты. 😏😏😏
15 jun 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
LesyaGeorgieva, в смысле к веганству? А в связи с чем такие перемены? Вы же, по моему, мясо ели.
15 jun 22 por membro: Mishutka1978
|
Я улетаю в Тайланд на 3 месяца. Бюджет на сутки 10€ 😂😂. На таком только фрукты и овощи можно жевать. Мясо там дорогое.
16 jun 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
А в банановом хлебе все то же самое , только вместо брокколи банан ?))
19 jun 22 por membro: kolinaolya2011
|
Нет. В банановом другое было. Напишу попозже.
19 jun 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
Добрый день, а бжу не подскажете?
22 jun 22 por membro: ta_vorona
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|