Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 104,32g | Prot: 80,03g | Carbs : 201,12g.
Pequeno Almoço: Dempster's Body Wise 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Original, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Henry's Farmers Market Honey Whole Wheat Bread. Jantar: Panda Express Honey Walnut Shrimp, Panda Express Fried Rice, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Outros: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers. mais...
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3352 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 59 minutos, Combat Intervals - 1 hora, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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