Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 138,92g | Carbs : 131,24g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bumbu Kacang, Opor Ayam, Nasi 1 Cukil. Almoço: Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi 1 Cukil, Tempe Penyet, Tahu Goreng. Jantar: Dimsum. Snacks/Outros: Pizza dengan Daging dan Sayuran, VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de swanlakeee
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