Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 51,98g | Prot: 89,05g | Carbs : 159,10g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lider Palta Hass, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. Almoço: Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate , Chop Suey de Pollo, Florida's Natural Jugo de Naranja, Colun Quesillo Light, Arroz Blanco, Lider Tomate. Jantar: Vivo Avena Choc Instantáneo, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Matthei Queso Mantecoso, Jumbo Almendras Naturales, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL. Snacks/Outros: Don Juan Aceitunas Azapa, Granada, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Santograno Avena Multisemillas, Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate , Naranjas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilgonop
|