Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 82,90g | Carbs : 166,93g.
Almoço: Mora Vegetarische Draadjesvleesch Kroket, AH Volkoren Bollen. Jantar: AH Mango Gesneden, Gele Paprika's, AH Rode Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, No Fairytales Wortel Wrap. Snacks/Outros: McDonald's Sundae IJs met Chocolade Topping , McDonald's Cheeseburger, Water, SPA Rood. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cross Training - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de icjsidegraaf
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