Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
cheslinmatshoko
Jornal
16 jun 22
Jornal de cheslinmatshoko, 16 jun 22
Perfil de cheslinmatshoko
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
75,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
5,9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 junho 2022:
591 kcal
Líp: 25,56g | Prot: 37,24g | Carbs : 55,78g.
Pequeno Almoço:
Tea (Brewed).
Almoço:
Scrambled Egg.
Jantar:
Sweet Potato, Aldi Lean Beef Steak Mince.
Snacks/Outros:
Bananas.
mais...
2407 kcal
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,6 kg por Semana
0 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de cheslinmatshoko
Visualizar Histórico Completo