Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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109 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 42,72g | Prot: 67,42g | Carbs : 84,98g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral, Café. Almoço: Bife de Fígado, Cenouras Cozidas, Repolho, Repolho Refogado, Gym Chef Berinjela Grelhada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Jantar: Mexerica, Brócolis Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Polly Leite em Pó Integral. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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