Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 49,87g | Prot: 61,42g | Carbs : 172,51g.
Pequeno Almoço: ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Lee Kum Kee Minyak Wijen. Almoço: Buah Pir, Siomay, Telur Goreng, Nasi Putih, Sereh, ABC Terasi, Ayam Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Jantar: Kobe Tepung Bumbu, Udang, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti. Snacks/Outros: Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billie_permana
|