Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 17,09g | Prot: 50,67g | Carbs : 135,19g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Jantar: Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, White Bread. Snacks/Outros: Honey, Granny Smith Apples. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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