Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 66,48g | Prot: 79,87g | Carbs : 193,72g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Говяжим Языком И Фисташками, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Зразы Куриные со Шпинатом и Сыром , Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Tea (Brewed). Jantar: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Сам-По Мороженое. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|