Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Líp: 29,07g | Prot: 56,45g | Carbs : 68,57g.
Pequeno Almoço: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kahve (Demlenmiş), Sürülmelik Peynir, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun). Almoço: Ekmecik Köy Ekmeği, Berrak Acı Biber Turşusu , Sprite Sprite, Tavuk Ciğeri, Çilek, Monteyer Bitter Chocolate. Jantar: Daphne Çikolatalı Puding, Tavuk Ciğeri, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Monteyer Bitter Chocolate, Sütlü Kahve, Mis Vanilyalı Dondurma. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sude0748
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