Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 72,35g | Prot: 61,27g | Carbs : 182,47g.
Pequeno Almoço: AH Gedroogde Cranberries, AH Magere Kwark, AH Filet Americain Mager, Aardbeien, Volkoren Brood. Almoço: Roerei, Liga Proteïne Reep Cranberry. Jantar: Kania Fritessaus, Gwoon Friet, Frikandel. Snacks/Outros: Lay's Oven Baked Barbecue, AH Wortelen Geschrapt. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KTVD83
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