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Weekend is coming, so I assume I will gain a bit more.
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64,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 41,24g | Prot: 61,66g | Carbs : 103,52g.
Pequeno Almoço: Clementines , Richmond Meat Free Sausages, Livlife Bread. Almoço: Olive Oil , Turnip Greens (Frozen) , Tesco Medium Avocado, Wild Atlantic Salmon , Cooked Asparagus (from Fresh), Protein Powder, Oatmeal Pancakes. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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