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1674 kcal
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Líp: 96,07g | Prot: 84,10g | Carbs : 116,49g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café Tradicional. Almoço: Regina Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Ovo Mexido. Jantar: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Cacau Show Chocolate Amargo 70%. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de tatiana.ap.duque
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