Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Líp: 60,80g | Prot: 47,56g | Carbs : 62,93g.
Almoço: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Zomerfruit Diepvries, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Jantar: AH Cottage Cheese, Gekookt Ei, AH Geraspte Mozzarella 40+, Amandelmeel. Snacks/Outros: Magnum Mini Intense Dark, TUC Paprika. mais...
|
|
2626 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 7 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 58 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de icjsidegraaf
|