Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 22,17g | Prot: 19,63g | Carbs : 177,40g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. Almoço: Cabai Merah Besar, Pakcoy, Wortel, Bawang Bombay, Daun Bawang, Barco Minyak Kelapa, Garam, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Telur, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Jambu Kristal, Frisian Flag Kental Manis. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RED_dahLIA
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