Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 49,72g | Prot: 167,73g | Carbs : 183,06g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, KDV Крокант с Миндалем, Овсяный шокоблин, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Almoço: Салат Нежинский, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Просто Здорово Финиковый Сироп, Здоровье Хлеб, Чай, Салат Нежинский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Сушеные Яблоки, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Маффины, Финик, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|