Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 89,97g | Prot: 155,40g | Carbs : 33,03g.
Pequeno Almoço: Ei, Züger Bio Cottage Cheese , Spinat. Almoço: Züger Bio Cottage Cheese . Jantar: Mayonnaise, King's Crown Schwarze Oliven. Snacks/Outros: Olivenöl, Knoblauch, Petersilie, REWE Blattspinat, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lieselvomlande
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