Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 40,15g | Prot: 39,89g | Carbs : 131,49g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Yumurta. Almoço: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Nar Ekşisi, Lahmacun. Jantar: Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı. mais...
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714 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Caminhada - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RasimeAnalık
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