Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 87,63g | Prot: 170,28g | Carbs : 101,20g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Мои Творожники в Духовке, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, FITKIT Печенье Макарон Латте, Fito Forma Сырки в Шоколаде, ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Вкусвилл Окрошка с Куриной Колбасой, ВкусВилл Куриное Филе, ВкусВилл Драники Овощные. Jantar: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Иван-Поле Джем Черника и Голубика, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, President Сметана 20%, Творог 5%, Fito Forma Блины с Ветчиной и Сыром. Snacks/Outros: Ашан Кешью Жареный, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|