Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4541 kcal
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Líp: 81,62g | Prot: 402,23g | Carbs : 525,14g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Banane, Banane, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Vollkornsemmel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko, Banane, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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