Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 75,56g | Prot: 87,98g | Carbs : 136,82g.
Pequeno Almoço: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. Almoço: Telur Dadar, Bakwan, Kokita Sambal Gado Gado, Gado Gado. Jantar: Tempe Mendoan, Kupat Tahu, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de avinarizka
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