|
😔😔
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
549 kcal
|
Líp: 32,75g | Prot: 36,56g | Carbs : 23,37g.
Pequeno Almoço: بذور الشيا, دانون زبادي, خضار سلطه, زيت الزيتون, دولفين تونة. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
وارد يحصل عادي جدا ممكن تبقى زيادة عضلات أو عظم مش شرط دهون وعاش يعني يا صحبي مش مشكلة كله بيعدي وبنقدر بس بنحب بس نسمع اللي بيشجعنا
18 jun 22 por membro: shawkyo342
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marian_safwat
|