Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 34,01g | Prot: 40,73g | Carbs : 87,93g.
Pequeno Almoço: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. Jantar: Corned Beef Brisket (Cured) . Snacks/Outros: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice, Lindy's Homemade Cherry Italian Ice, Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Sesame. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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