|
Я в шоке, даже привеса после сегодняшнего читмила нет. Ура.
Поэтому организм ограничивать завтра не буду, но поберегу. В принципе брокколи я очень даже люблю, так же как и филе курицы в сливках. Посмотрим как сырники получатся).
|
867 kcal
|
Líp: 50,76g | Prot: 33,94g | Carbs : 66,89g.
Pequeno Almoço: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Блинчики, Кета, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Almoço: Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Запеченный Картофель, Окей Цезарь. Snacks/Outros: Валеолог Торт Черепаха. mais...
|
|
1458 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|