Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 70,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 68,69g | Prot: 186,02g | Carbs : 161,42g.
Pequeno Almoço: Quest Birthday Cake Protein Bar, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Strawberries , ConAgra Foods Egg Beaters, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Strawberries . Jantar: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tequila, Honeydew Melons , Fried Battered Fish, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Almonds , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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