Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2015
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119,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2073 kcal
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Líp: 114,85g | Prot: 114,03g | Carbs : 134,61g.
Pequeno Almoço: Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Almoço: Makarna veya Makarna Salatası, Sigara Böreği. Jantar: Patates Salatası, Poğaça, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Sigara Böreği. mais...
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4581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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