|
Сегодня решила, что давно не было срывов, поэтому съела много вредной еды (на сколько я поняла, то здесь это называют чит-милом?). С парнем устроили мини-пикник, на двоих съели: багет из выпечки сильпо, упаковку сулугуни, какие-то тоненькие сосиски (похожие на охотничьи колбаски, тоже упаковку), по 0,5 пива, овощи, фрукты, блинчики сладкие и творожный десерт. Пока писала это, то поняла что это не так уж прям и много, как я могла раньше съесть, но я так наелась, что пожалела, что вообще решилась на такое(
Зато время провели прекрасно
Калории не считала, но точно перебор
Завтра буду боятся вставать на веса😢
Тренировки с Хлоей Тинг идут по плану + добавила 10 минут растяжки для шпагата
Медленно, но уверенно движусь к идеальному телу. Единственной проблемой остаётся моя кожа и постоянные высыпания от которых я не могу избавиться 🙄
|
740 kcal
|
Líp: 19,79g | Prot: 22,22g | Carbs : 118,57g.
Pequeno Almoço: Блины, Кофе с Молоком, Кулиничи Плетенка с Крошкой. Almoço: Варенье, Манная Каша на Молоке. Snacks/Outros: Блины, Блины, Комо Сыр Тенеро Томат. mais...
|
|