|
|
1138 kcal
|
Líp: 33,76g | Prot: 67,02g | Carbs : 144,26g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Yakult Yakult, Susu Kedelai, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Perkedel Kentang, Uleg Sambal Bawang , Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Saus Tomat, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Bombay, Bayam. Snacks/Outros: Bakso Daging Sapi, Semangka, Opak. mais...
|
|
 Comentários
18 jun 22 por membro: desynov
|
angkat beban aja d rumah ka, karna ibu2 anak dua kalo mau k gym bingung ninggalin dua bocah, pake dumbell gt ja
18 jun 22 por membro: rahmawatinoviida
|
18 jun 22 por membro: Rubhi Nazma
|
@Rubhi nazma tinggi 149 ka 😃 pendek ka, bb awal 70.1 skrg 66.2 udah masuk obesitas ka, 😢
18 jun 22 por membro: rahmawatinoviida
|
18 jun 22 por membro: Rubhi Nazma
|
Di foto gk keliatan pendek kak. Malah lebih tinggi kk daripada pintu nya.. 🤣🤣🤣//canda
19 jun 22 por membro: bluetterfly14
|
Udah mulai keliatan beda nya itu kak. Semangat!
19 jun 22 por membro: bluetterfly14
|
@bluetrefly14 😂😂😂nglawak dah ini kakanya, alhamdulillah lumayan baru 3 minggu, perjuangan masih panjang 😥
19 jun 22 por membro: rahmawatinoviida
|
semangaaatt!!! belum sebulan udh kliatan bedanya👏👏👏
19 jun 22 por membro: BramNamaskara
|
@BramNamaskara huhu semangat badan sehat pokoknya ka, terharu aku tuh pake apk fs ini udah lama bgt, tapi baru skrg baru berani posting foto dan ternyata banyak yg kasih semangat, dari dlu ake fs cuma buat itung kalori doang, 😂
19 jun 22 por membro: rahmawatinoviida
|
gpp santai aja, proses ga akan mengkhianati hasil.. 🔥
19 jun 22 por membro: BramNamaskara
|
Hehehehe 😂😂😂 Gass semangat bareng
19 jun 22 por membro: bluetterfly14
|
@bram huhu menikmati proses
@blueterfly kka skrg bb brpa? Tb brpa?
19 jun 22 por membro: rahmawatinoviida
|
mau nnya dong waktu ditimbang bagusnya kapan ya?
19 jun 22 por membro: susilawatisintya
|
@susilawatisntya kalau aku pagi hari ka, bangun tidur setelah buang air kecil, belum minum/makan apapun
19 jun 22 por membro: rahmawatinoviida
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rahmawatinoviida
|