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DAJEEEEEEEE......!!!
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93,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 94,89g | Prot: 62,64g | Carbs : 183,17g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Almoço: Misura Ciambellina Integrale, Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Mandarino, Maionese, Caesar Salad con Lattuga Romana. Jantar: Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Mandarino, Pizza Bianca, Salsiccia di Maiale, Broccoletti. Snacks/Outros: Mon Chéri Cioccolatino, Caffè (Espresso), Banana, Caffè (Espresso). mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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