Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Líp: 9,61g | Prot: 46,65g | Carbs : 124,16g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Peras. Almoço: Arroz Blanco, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado). Jantar: Galleta, Canapé, Queso Fresco, Caqui. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de golondrinalibre
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