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sarapan pagi harus nasi haha biar kuat sampe malem
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662 kcal
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Líp: 19,19g | Prot: 30,02g | Carbs : 90,38g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng. Jantar: Milo Milo, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. mais...
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 Comentários
woooowwwww GPP kah bnyk nasi nya
18 jun 22 por membro: khansaadelianaifa
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18 jun 22 por membro: secretpeoplee
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kak coba ganti nasi merah/hitam. 100gr kenyang lebih lama. atau fukumi tp 2 sachet kalau aku, cm kalorinya rendah.
18 jun 22 por membro: me's diet journal
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Oke next time saya coba makasi infonya Kak btw cara masaknya seperti masak nasi biasa kan?
18 jun 22 por membro: secretpeoplee
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secretpeoplee: sama kok..aku masak pakai magicom..cm beda kuantitas airnya aja. kalau nasi putih per 1 cup itu airnya 1.5 cup. kalau nasi merah dan hitam per 1 cup, airnya 2 cup. *cup bawaan dr magicomnya.
18 jun 22 por membro: me's diet journal
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