Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 51,53g | Prot: 54,89g | Carbs : 167,69g.
Pequeno Almoço: Abricots, Bio Nature Miel Liquide , Envia Bifidus Nature, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, E.Leclerc Baguette de Tradition Française . Almoço: Toque du Chef Pizza Prosciutto . Jantar: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Vinaigrette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Oranges, Melon. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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