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gak olga defisit 1500 , lagi haid ke 4hari
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56,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 23,26g | Prot: 42,79g | Carbs : 206,74g.
Pequeno Almoço: Selai Kacang, Sunpride Banana. Almoço: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Beras Putih. Jantar: Pepes Tahu, Greenco Jamur Enoki, Semangka. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang, Melon, Mangga. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de puput66
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