|
☀️Привезла из отпуска 1.5кг (ultra all) за 3 недели. Можно ли это считать успехом?Думаю да🔥 48.750, ощущается как 52😅 на весы встала только сегодня и была приятно удивлена❤️🔥
|
620 kcal
|
Líp: 6,83g | Prot: 27,55g | Carbs : 62,34g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Магнит Слива, Клубника, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Almoço: Вино Пино Гри (Grigio). Jantar: Черешня, Магнит Персик, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Цветная Капуста, Брюссельская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
 Comentários
в умничка!!!скажите отдыхали от подсчётов?или соблюдали?через неделю в отпуск хочу отдыхать но не хочу набирать 😁научите меня
19 jun 22 por membro: miss.anok14
|
Не считала ничего) жууутко было периодически. Старалась не отходить от питания, но переедала баранину и свежайшие фрукты
Считать без весов для меня невозможно. Глазомер плохой, да и порции блюд у меня были увесистые 😅
19 jun 22 por membro: Mejdunami_
|
фигура- мечта. как же вы прекрасны👍👍👍
19 jun 22 por membro: 🖤go_to_52🖤
|
19 jun 22 por membro: aleoop
|
да простит меня автор, вам бы ещё набрать )))
19 jun 22 por membro: valentina_870
|
оооочень нравится форма, Вы большая молодец! единственный вопрос, как будете себя поддерживать в перспективе, всегда считать, всю жизнь? просто интересно...я в начале пути и тяжко даются подсчеты, много времени занимает, на глаз не могу🙈 не верю своему глазу))))
19 jun 22 por membro: katya5556666
|
тоже сегодня начала путь по прибавке веса. ничё ещё не понимаю но буду стараться. успехов и вам
19 jun 22 por membro: kradnenkoy
|
19 jun 22 por membro: Mejdunami_
|
Valentina, прощаю))) но не хочу набирать ))) мне нравится быть малышкой ❤️
19 jun 22 por membro: Mejdunami_
|
Katya, спасибо))
Я пока не загадываю))) я просто живу каждый день и стараюсь) очень стараюсь следить за питанием во благо себе❤️🔥
19 jun 22 por membro: Mejdunami_
|
А какой у Вас рост? Просто у Вас совсем небольшой вес, и интересно узнать, есть ли проблемы с циклом? Надеюсь, вопрос не слишком прямой и откровенный :)
19 jun 22 por membro: FABULAus_Things
|
19 jun 22 por membro: FABULAus_Things
|
19 jun 22 por membro: dangerwonder
|
Fabulous, рост 168. У меня инсулинорезистентность и на фоне неё СПКЯ. С циклом проблемы от этого(((
19 jun 22 por membro: Mejdunami_
|
19 jun 22 por membro: Mejdunami_
|
Mejdunami_, ох, понимаю... Сил Вам с этим! 💪 принимаете ли какие-то препараты?
Если что, вопросами грузить не буду :)
19 jun 22 por membro: FABULAus_Things
|
Я отказалась от приёма препаратов и выбрала следить жестко за питанием. Врач на данный момент это одобрил. Но, если я вдруг надумаю сорваться и косячить-мне придётся пить пожизненно таблетки 😬 стимулирует, знаете ли 😂
19 jun 22 por membro: Mejdunami_
|
Mejdunami_, всё правильно делаете. Не стоит тратить организм лишними препаратами. И да, это и вправду стимул следить за питанием. А потом это входит в привычку, и дальше уже всё не так сложно. И приятно осознавать себя одним из тех, кто следит за тем, что кушает. Ведь не все так живут. Поэтому Вы молодчина :)
Мне врач тоже назвал этот диагноз, ещё и тестостерон повышен, и месячных нет уже почти полгода. Питаюсь нормально, физ нагрузки в меру, вес 51-52 при росте 167. Вот назначили КОК. Тоже есть переживания, но надеюсь на лучшее. Радует, что гормональный фон в целом в порядке :)
19 jun 22 por membro: FABULAus_Things
|
19 jun 22 por membro: FABULAus_Things
|
19 jun 22 por membro: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mejdunami_
|