|
Это моя большая маленькая победа 🥳 100500 попыток сбросить вес с убитым обменом веществ, высоким индексом Хома и сниженной функцией щитовидки. Два месяца мой нутрициолог раскармливала меня углеводами и постепенно снижала уровень жиров. И получилось! Минус 12 кг и постоянное чувство сытости. Как же приятно видеть двухзначное число на табло весов ☺️
|
1805 kcal
|
Líp: 59,15g | Prot: 104,06g | Carbs : 219,45g.
Pequeno Almoço: Геркулес Монастырский, Now Foods Лецитин, Избенка Молоко 3,2%. Almoço: Индилайт Филе Голени Индейки, Булгур, Магнит Морковь Свежая, Щедрые Хлебцы Гречневые, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Томаты Свежие. Jantar: Цветная Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Щедрые Хлебцы Гречневые, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Выборжец Шампиньоны. Snacks/Outros: Красная Цена Вишня, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыквенные Семечки. mais...
|
|
1 a 20 de 50
 Comentários
19 jun 22 por membro: mariquir
|
19 jun 22 por membro: Aleksandra ✔️
|
19 jun 22 por membro: vera-shabaliba-74
|
поздравляю:3 тоже жду двухзначной цифры:D
19 jun 22 por membro: ValenSisa
|
@ValenSisa благодарю за поздравление) Вам желаю стойкости на этом пути, чтобы в скором времени увидеть заветное двухзначное 🥳
19 jun 22 por membro: спонедельника
|
Спасибо) вам тоже удачного похудения ☺
19 jun 22 por membro: ValenSisa
|
Поздравляю это очень важное достижение, я тоже на днях её увидела и была несказанно счастлива🙃
19 jun 22 por membro: Gaffee
|
@Gaffee представляю вашу радость 🤗
19 jun 22 por membro: спонедельника
|
Поздравляю!!! 🚀 Так держать!
19 jun 22 por membro: Matildazh
|
Поздравляю вас! Это достижение наконец увидеть двузначное! Сама ждала его два года, так что искренне вас поздравляю! 🌹
19 jun 22 por membro: Nananiks
|
19 jun 22 por membro: saint__toxic
|
@kisa-night77 спасибо! Кто еще так глубоко и искренне поймет, как человек с такими же целями 🎯
19 jun 22 por membro: спонедельника
|
Ура! Я понимаю, сам когда-то был Вован-центнер)) ✌🏻🌸🌸💪🏻
19 jun 22 por membro: VladimirMerkulov
|
19 jun 22 por membro: СВЕТИК 0804
|
Спасибо всем за поздравления и лайки 💕
Для меня пространство FS новое и еще неизведанное.
Я поражена - столько взаимоподдержки и мотивации! Буду рада разделить с вами этот путь 💋
19 jun 22 por membro: спонедельника
|
19 jun 22 por membro: 🖤go_to_52🖤
|
Как же все-таки, здорово приходить в форму под присмотром опытного человека 👍 сама много разных ошалелых диет пробовала...
Результат у вас отличный, поздравляю и желаю не останавливаться на пути к совершенству✨
19 jun 22 por membro: anivanitriff
|
@anivanitriff очень рада, что вы меня понимаете) Спасибо за поддержку 🙌🏼
19 jun 22 por membro: спонедельника
|
Посоветуйте хорошего нутрициолога?
19 jun 22 por membro: Pupuchka
|
Ухты какая умничка! 😍 Так держать! 💪
19 jun 22 por membro: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de спонедельника
|