Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Líp: 97,05g | Prot: 174,37g | Carbs : 255,69g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная. Almoço: Салат Летний, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Jantar: Апельсин, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная, Нектарины, Черешня. Snacks/Outros: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Квашеная Капуста. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 110686
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