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maem siang
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1070 kcal
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Líp: 40,27g | Prot: 67,15g | Carbs : 112,25g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. Almoço: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kokita Sambal Terasi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Udang Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Jantar: Tomat, Sari Roti Roti Gandum, Udang Panggang. Snacks/Outros: Chicken Nugget, Yakult Yakult, Melon, Lotte Choco Pie. mais...
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 Comentários
pling suka roti gandum...tpi klo temennya sayur kurang cocok kk
20 jun 22 por membro: Afrida2704
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