Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 81,92g | Prot: 59,55g | Carbs : 175,70g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Almoço: Шоколадница Витаминный Салат, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. Jantar: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Насыщенное Ванильное Мороженое. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Yoga - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SolisE
|