Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Ian Fleming
Jornal
20 jun 22
Jornal de Ian Fleming, 20 jun 22
Perfil de Ian Fleming
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
93 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 junho 2022:
1288 kcal
Líp: 48,99g | Prot: 31,19g | Carbs : 177,50g.
Pequeno Almoço:
Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk.
Almoço:
Sainsbury's Flapjack Bites, Magnum Classic.
Jantar:
Chilli Con Carne with Beans and Rice.
mais...
2602 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana
2 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de Ian Fleming
Visualizar Histórico Completo